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大河(he)奔流，滋养黄河(he)两岸新生活 。位于黄河“几字弯(wan)”的小滩子村(cun)充分汲取(qu)“千(qian)万工程”经验中蕴含(han)的科学方法，推动生(sheng)态环境变(bian)靓变美，一个(ge)以青(qing)山为底 、绿道为轴 、山水交融的美丽乡村(cun)文明画(hua)卷正在(zai)徐(xu)徐展开 。2017年小(xiao)滩子村被评为全国美(mei)丽宜居示范村 、2019年被评为(wei)市级文(wen)明嘎查村 、2020年被评为市级乡村振兴示范嘎查(cha)村特色(se)保护类村庄 、2024年被评为内蒙(meng)古自治区美(mei)丽休闲乡(xiang)村 。“大家在压力大时，也可以试(shi)着进行(xing)生理(li)放松，如(ru)呼吸调节法❤️㊗️、肌肉放松法❤️㊗️、冥想❤️㊗️、体育运动等，生理(li)基础提(ti)高会增加(jia)我们的抗压能(neng)力(li)，减轻压力(li)反(fan)应❤️㊗️。”任露同时鼓励学生寻求更多的(de)社会(hui)支持，如老师❤️㊗️、朋友❤️㊗️、心理咨(zi)询❤️㊗️、心理热(re)线等，“倾诉(su)有助于排解压抑的情绪，社会支持的增强也(ye)有利于减轻压力焦虑(lu)反应(ying)”❤️㊗️。
自(zi)2023年(nian)4月建成开放以来(lai)，别迭(die)里烽燧长(chang)城国(guo)家(jia)文化公园(馆)已累计(ji)接待游客16万人次 ㊗️。乌什县委常委(wei) ㊗️、宣传部(bu)部长胡晓燕介(jie)绍，该公园(馆)包括文化公园和文(wen)化(hua)馆，游客不仅可以全面了解厚重的中国长城文化，还能(neng)看到(dao)当地诸多历史文(wen)化遗存(cun)，“我(wo)们将(jiang)继续挖掘遗址历史文化底(di)蕴，实现历史遗址(zhi)保护和功能开(kai)发完美嫁(jia)接，使这里成为集旅(lu)游观(guan)光 ㊗️、接受(shou)历史文(wen)化熏陶 ㊗️、进行爱国主义教(jiao)育为一(yi)体的打卡点 ㊗️。”(记(ji)者 贾(jia)春霞)虽(sui)然(ran)因(yin)为疫情防(fang)控的变化，剧本朗读(du)排练一(yi)度转为线上，但青年演员(yuan)们仍然在发(fa)挥自己的创造性与艺术(shu)追(zhui)求 。前期储备(bei)和收(shou)集大(da)量(liang)资(zi)料，排练时不断讨论与磨合，每位演(yan)员都对角色赋(fu)予了(le)自己的(de)解读 。如何掌握(wo)语(yu)言的分寸(cun)感，如何在关键时(shi)刻进行交流，这些(xie)细节都以朗读方式精准表现 。同时导演和演员们为了(le)突出院庆主题，还特别设置了一(yi)个仪(yi)式感(gan)十足(zu)的环节(jie)，演出开始前在舞台前(qian)方放置剧本，演员从桌上拿起剧本，结束后，所有人将剧本整整齐(qi)齐的(de)放在桌(zhuo)上(shang)，定格(ge)之后再走上舞(wu)台，以(yi)此形式来致敬戏剧(ju)，致敬舞台(tai)，致敬人艺 。
课程中对宋朝文(wen)化深(shen)入浅出的解读，既体现出了文化科普作(zuo)用，在理解剧情上也表现(xian)出了(le)极强的答疑解惑作用，进而(er)引发了大(da)量“录人(ren)”的自发(fa)安利(li)，认为“从(cong)剧中(zhong)走到剧(ju)外，在这些背景文化(hua)的深入科普之(zhi)后，再次回归到角色之中，是双赢的局面了”，并给(gei)予了“很有教育意义，录人(ren)和路人都(dou)能看”的(de)肯定❤️。螃蟹(xie)身上真的有(you)“针眼”吗(ma)？
编辑 李忆林子
