这个师妹明明超强却过分沙雕→喔……爸……我……用力我……烂小……快……快……再快一点……啊……啊……啊……爸……快给我灌满……啊啊啊……吆葫褪魏擂fJ5TpM
■ 社论久坐后(hou)的腰酸背痛我们可(ke)以忍(ren),但多喝水之后,膀胱是“诚实”的(de),多喝(he)水就必(bi)须要勤上卫生间(jian),而上卫生间就必须要起来活动。所以,工(gong)作时一定注意多喝水,上完卫生间(jian)回来继续喝(he),这样(yang)的循(xun)环(huan)可以迫使自(zi)己每1~2小时就(jiu)要起身(shen)走一走。如(ru)果你的工位距离卫生间比较远(yuan),那么恭喜(xi)你,活动锻(duan)炼(lian)的时间又(you)长了一些。