锦屏记
锦屏记→快……快呀……哎呀……大鸡巴哥哥……我要出来了……唔……唔……吆葫褪魏擂cutCrJ
妖娆召唤师
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糖尿病患者该怎么吃水(shui)果？一是在两餐之间吃水果 。由于餐食过程中已(yi)有一定量的热(re)卡摄入，在餐前或(huo)餐后立即摄入水果，容易(yi)使血糖持续升高 。二(er)是(shi)选(xuan)择升糖指(zhi)数较低的水(shui)果 。适当食用苹(ping)果 、猕猴桃(tao)和樱桃等，西(xi)瓜虽然总体糖量(liang)不高(gao)但升糖(tang)迅速，要谨慎(shen)摄入 。三是(shi)注意进(jin)食水(shui)果的量(liang) 。事实(shi)上，只要(yao)适(shi)度(du)，糖尿病患者同(tong)样(yang)可以享(xiang)受水(shui)果的美味，可以在生活中摸(mo)索经验，根据个人特点(dian)确定水果食用(yong)量 。建议吃水(shui)果(guo)的同时(shi)吃(chi)一些纤维素含(han)量高的食(shi)物，以避免水(shui)果(guo)中(zhong)的糖迅速吸收 。此(ci)外，摄入(ru)水果(guo)后，可进(jin)行(xing)一定量的运动(dong) 。...